السلام
عليكم و رحمة الله و بركاته ,,
ساعات
تستخدمين ( خلطة \
كريم \ حبوب ) ..
نتيجتها
تكون بطيئة ,, بينما صديقتج جاب لها نتيجة اسرع و
احسسن
!!
و
احيانا تستخدمين شغلهة الكل يقول انها حلوة و نتائجها
مضمونة
..\ لكن ما تجيب
معاج نتيجة ؟!
سبب من الاأسبااب قد يكون نظامك الصحي !!
أساس جمال البشرة أو
الشعــر هو الغذاء الصحي من الداخل ,, و لازم ما يكون هناك نقص في الفيتامينات الي يحتاجها الجسم ..
وجود الفيتامينات او نقصها يأثر جداً على استجابة البشرة لـ اي ( كريم \ خلطة \ زيت )
وجود الفيتامينات او نقصها يأثر جداً على استجابة البشرة لـ اي ( كريم \ خلطة \ زيت )
لما يكون هناك
نقص في الفيتامينات راح تكون النتائج بطيئة !!
........
الموضوع بيكون قسمين :
- قسم الاأطعمهة الطبيعية
- قسم المكملات الغذائية
او الفيتامينات
........
قسم الاطعمهة الطبيعيهة :
مهم :
لازم
تراعين وجود فيتامين د لانه هالفيتامين مسؤل عن امتصاص
الجسم لباقي الفيتامينات ..
ما راح تستفيدين من الاطعمة إذا كان الفيتامين ناقص حتى لو كانت وجبة متكاملة ..!!
عصيـــر البرتقـــال الطــازج :
فوائدهه :
شرب عصير البرتقال الطازج على الريق يومياً يســاهم في تفتيح
وتوحيد لون الجسم بالتدريج وكذلك علاج فقــر الدم ..
لازم تشربينه
قبل ما يكون في بطنك اي شيء بمعنى اجعليه مشروبك الصباحي قبل وجبة الافطــار بعدها
بساعة وجبة الافطار ..
اشربيه لمدة 3 شهور متواصله وبعدها وقفي واقطعي شهر ونص
وبعدين ارجعي اشربيه 3 شهور وهكذا
لانه مركز
بفيتامين سي وكثرته غير مستحبه
هل ممكن أشربه أكثر من مره باليوم ؟
اقصى شيء مرتين
.
.
.
.
التمـــر :
حبات تمر باليوم على الريق تساهم في زيادة النشاط في الجسم
ومع الوقت تفتيح بسيط وتحمي من العين والحسد
الي ما تقدر
على 7 حبات ,, تبدء بــ 3 بعدين 5 بعدين 7
التمر جداً
مفيد للبشــرة والشعــر
.
.
.
.
الحليب الساخن بـالزبيب الاسود اليماني
على الريق
يومياً يعالج فقــر الدم الي يجعل البشره شاحبه وصفراء وفيها هالات وهو أكثر نقص
يسبب عدم استجابه للكريمات ,, شربــه مره يأثر على
نضارة البشره !
أسئلة متكررة :
يسمــن ؟
اي يسمن ويطلع
خدود ,, إلي تخاف من السمنة تستخدم حليب قليل الدسم ..
.
.
.
.
على الريق جداً
مفيد للجسم أهم ميزة زيادة المناعه بالجسم ,, سبحان الله العسـل معروف بالتفتيح
والنضارة
.
.
.
.
الزبــــــادي / الروب
أكل زبادي قبل النوم يساهم في استرخاء الاعصاب وسهولة النوم
والاهم تفتيح البشــرة
للي يعانون من
القولون لا ياكلونه خلال اليوم
.
.
.
.
ليمون مع كوب دافيء
يفتح جداً ومفيد للكبد يطهره والقولون كذلك .. يقلل من
التصبغات بالجسم
و مابي ألغي فوائد باقي العصائر الطازجهة :
كل عصير يتميز بفوائد كثيرة اختاري اللي يناسبك ..
........
تعليقات
إرسال تعليق